IL PROGRAMMA DI ALLENAMENTO DELLA SETTIMANA - Lube Volley

20 agosto 2012

IL PROGRAMMA DI ALLENAMENTO DELLA SETTIMANA

Inizio di stagione con una doppia seduta di lavoro per i biancorossi: in questo primo giorno di allenamento per i quattro atleti a disposizione di Alberto Giuliani è infatti prevista una seduta in sala pesi stamattina, ed un’altra con la palla, sul campo di gioco, nel pomeriggio.
Domani i biancorossi lavoreranno soltanto di mattina, sul campo di atletica, mentre mercoledì nuova doppia seduta, pesi-palla. Sabato, dopo una nuova mattina di lavoro atletico allo stadio Helvia Recina, il momentaneo rompete le righe per il week end di riposo.

LUNEDI 20: Pesi - Palla
MARTEDI 21: Atletica - Libero
MERCOLEDI 22: Pesi - Palla
GIOVEDI 23: Atletica - Libero
VENERDI 24: Pesi - Palla
SABATO 25: Atletica - Libero
DOMENICA 26: Libero - Libero

Palmares

7

Campioni d'italia
2

Champions League
1

Mondiale per Club
8

Coppa Italia
3

Coppa Cev
4

Supercoppa Italiana
1

Challenge Cup

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