IL PROGRAMMA DELLA SECONDA SETTIMANA DI LAVORO - Lube Volley

2 settembre 2013

IL PROGRAMMA DELLA SECONDA SETTIMANA DI LAVORO

In questa seconda settimana di allenamento la Cucine Lube Banca Marche lavorerà quotidianamente fino a sabato mattina, dopodiché godrà di un giorno e mezzo di riposo.

Il programma è quello già seguito la settimana scorsa, con le sedute di lavoro tecniche e quelle previste in sala pesi si svolgeranno al Palasport Fontescodella, mentre l'allenamento atletico allo stadio Helvia Recina di Macerata.

Di seguito il programma completo della prima settimana di lavoro, che oltre a quella odierna prevede altre due doppie sedute per mercoledì e venerdì.

LUNEDI: Pesi - Tecnica
MARTEDI: Atletica - Riposo
MERCOLEDI: Pesi - Tecnica
GIOVEDI: Atletica - Riposo
VENERDI: Pesi - Tecnica
SABATO: Atletica- Riposo
DOMENICA: Riposo - riposo

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