IL PROGRAMMA DELLA TERZA SETTIMANA DI LAVORO - Lube Volley

9 settembre 2013

IL PROGRAMMA DELLA TERZA SETTIMANA DI LAVORO

Con la seduta in sala pesi di stamattina la cucine Lube Banca Marche ha iniziato la sua terza settimana di preparazione pre-campionato, che vedrà Alberto Giuliani e il suo staff continuare a lavorare con sette giocatori della rosa, più Simone Spescha, il giovane Marco Vitelli e Igor Omrcen, che rimarrà però solo per altri due giorni.
Nel programma di lavoro dei biancorossi figurano ancora lavoro atletico, in sala pesi, e naturalmente tecnico sul campo. Tre le doppie sedute di allenamento previste: oggi, giovedì e venerdì.
Sabato pomeriggio al Fontescodella verrà effettuato un allenamento congiunto con la B-Chem Potenza Picena, formazione di serie A2. Di seguito il programma dettagliato.

LUNEDI: Pesi - Tecnica
MARTEDI: Riposo-Tecnica
MERCOLEDI: Atletica-Riposo
GIOVEDI: Pesi-Tecnica
VENERDI: Atletica - Tecnica
SABATO: Riposo-tecnica
DOMENICA: Riposo - Riposo

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